Wie is Denise Perrée?

Geboren in 1994 en opgegroeid in Venlo, ben ik altijd omringd geweest met gezelligheid dankzij mijn bruisende sociale leven en de liefde voor mijn twee katten Jip en Dex. Één ding kan ik echt niet missen in mijn leven: creativiteit.

Of ik nu sta te experimenteren in de keuken, met glasmozaïek aan de slag ga of mijn huis omring met groen; uit de kleinste dingen van het leven haal ik inspiratie. En als ik écht wil opladen, dan trek ik eropuit. Ik geniet van een mooie wandeling in de natuur en stedentripjes naar nieuwe plekken zowel alleen als met vrienden.

Jarenlang dompelde ik me onder in de wereld van zorg en welzijn. Ik heb één plek gevonden waar mijn hart écht sneller van gaat kloppen: de psychiatrie. Mensen begeleiden naar herstel, hen helpen hun eigen kracht te vinden en te groeien in zelfredzaamheid. Het is niet zomaar werk; het is een passie die me elke dag weer energie geeft.

Mijn diagnose

Vanaf mijn 26e kreeg ik de diagnose van een chronisch slaapprobleem vastgesteld door Slaapkliniek Kempenhaege. Sindsdien heb ik me gericht op het verbeteren van mijn slaapkwaliteit. Dit proces is lang geweest, met ups en downs, waarin herstel, acceptatie en veranderingen in mijn levensstijl – zowel gezonde als minder gezonde keuzes – invloed hebben gehad op mijn slaap. Door te ontdekken hoe ik mijn dagelijks leven op een gezonde en creatieve manier kan inrichten, ben ik nu in staat om te functioneren op de werkvloer, ondanks mijn beperkingen.

De ontdekking van slaapcoach zijn

In 2023 ben ik gestart met de opleiding tot slaapcoach. Mijn eerste doel was om inzichten te verkrijgen waarmee ik zelf beter kon omgaan met mijn slaapproblematiek, zodat deze niet langer mijn dagelijks leven zou beheersen. Na het behalen van mijn diploma ontstond er echter een nieuwe droom:

Een droom om anderen met slaapproblemen te ondersteunen, door mijn eigen kennis en ervaring in te zetten. Ik wil het stigma doorbreken dat vermoeidheid slechts een negatieve schreeuw om aandacht zou zijn. Vermoeidheid is een signaal dat serieus genomen moet worden, en het is belangrijk om actie te ondernemen zodat iemand optimaal kan functioneren in het dagelijks leven.

Hoe zou ik mezelf omschrijven?

Als een gedreven professional die tijd en ruimte maakt voor anderen. Door nieuwsgierigheid en de juiste methodieken in te zetten, help ik mensen hun hulpvraag te verhelderen en inzicht te krijgen in blinde vlekken die een goede nachtrust belemmeren. Voor mij staat centraal dat de regie en behoefte bij de ander blijven. Mijn doel is om intrinsieke motivatie te stimuleren, zodat mensen zelf stappen zetten en succeservaringen opdoen. Ik geloof in maatwerk en pas mijn aanpak aan op de persoon tegenover me – in communicatie, houding en werkwijze. Dit beroep vraagt om persoonlijke aandacht en flexibiliteit, en dat is precies wat ik in elk gesprek toepas.